Боремся с выгоранием

Эмоциональное выгорание – проблема многих людей в современном мире.

20 марта 2025 года на отделении помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, №2 психологи Центра провели тренинг для взрослых и родителей «Выгорание – путь от себя». Задача тренинга - справиться с выгоранием и победить эмоциональное истощение (постоянную усталость, снижение профессиональной эффективности, потерю интереса к работе, апатию и чувство безысходности), своевременная профилактика недуга.

Тренинг направлен на освоение  навыков распознавания стрессовых ситуаций, накопление которых приводит  к эмоциональному или профессиональному истощению или выгоранию. На тренинге осваивались способы  улавливания сигналов психики и тела, которые обычно игнорируются, и технологии эмоциональной саморегуляции.  Участники тренинга прошли тест на определение уровня эмоционального выгорания и получили индивидуальные консультации психолога.